پرجیوی انفیکشن ایک ناپسندیدہ حالت ہے، پھر بھی یہ تب ہو سکتا ہے جب پرجیوی آلودہ کھانے یا پانی کے ذریعے ہمارے جسم میں گھس جاتے ہیں۔ یہ پرجیوی ہمارے جسموں میں رہ سکتے ہیں، جو مختلف غیر آرام دہ علامات کا باعث بنتے ہیں اور ہمارے مدافعتی نظام کو متاثر کرتے ہیں اور اکثر اوقات ہم انہیں نظر انداز کر دیتے ہیں۔
لیکن گھبرانے کی ضرورت نہیں ہے۔ اس صفحے میں، ہم 13 کھانے کی اشیاء دیکھیں گے جو انسانوں میں پرجیویوں کو مارتے ہیں جن کے بارے میں تحقیق بتاتی ہے کہ جسم کو پرجیویوں کے خلاف لڑنے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ غذائیں نہ صرف لذیذ اور غذائیت سے بھرپور ہیں بلکہ آپ کے جسم کے قدرتی دفاع کو بھی بڑھا سکتی ہیں۔
پرجیوی انفیکشن کی عام علامات
کچھ افراد آنتوں کے کیڑے ہونے کے باوجود برسوں تک غیر علامتی رہ سکتے ہیں، جب کہ دوسرے انفیکشن کے بڑھنے کے ساتھ ہی علامات ظاہر کرنا شروع کر سکتے ہیں۔ آنتوں کے کیڑوں سے وابستہ عام علامات میں شامل ہو سکتے ہیں:
- پیٹ کا درد
- اسہال
- متلی اور قے
- پیٹ میں پھولنا
- غیر معمولی وزن میں کمی
- تھکاوٹ
- پیٹ میں نرمی.
آنتوں کے کیڑے کے انفیکشن میں مبتلا افراد کو پیچش بھی ہو سکتی ہے، جو پاخانہ میں خون کی موجودگی سے ظاہر ہوتا ہے۔ مزید برآں، یہ پرجیوی ملاشی کے ارد گرد خارش اور خارش کا باعث بن سکتے ہیں، اور خواتین میں، یہ ولوا تک پھیل سکتا ہے۔ آنتوں کی حرکت کے دوران کیڑوں کا اخراج انفیکشن کا ایک اور ممکنہ اشارہ ہے۔
پرجیوی انفیکشن کی وجوہات
کیڑے مختلف راستوں سے انسانی آنتوں میں داخل ہو سکتے ہیں، براہ راست ادخال سب سے زیادہ عام طریقہ ہے۔ آنتوں کے کیڑے کی افزائش میں حصہ ڈالنے والے عوامل میں شامل ہیں:
- متاثرہ جانوروں کا کچا یا کم پکا ہوا گوشت کھانا۔
- آلودہ پانی پینا۔
- آنتوں کے مادے یا آلودہ مٹی کو سنبھالنا۔
- ناکافی ذاتی حفظان صحت اور ناقص ماحولیاتی صفائی۔
پرجیوی جسم میں داخل ہونے کے بعد، یہ آنتوں میں منتقل ہوسکتا ہے، جہاں یہ دوبارہ پیدا ہوتا ہے اور تعداد میں اضافہ ہوتا ہے. علامات عام طور پر کیڑے کی آبادی بڑھنے کے ساتھ ظاہر ہوتی ہیں۔
عام پرجیوی جو انسانوں کو متاثر کرتے ہیں۔
پروٹوزوا یون سیلولر جاندار ہیں جو مختلف انفیکشن پیدا کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں، بشمول Giardia، Cryptosporidium، اور Entamoeba histolytica۔ یہ پرجیوی عام طور پر فیکل-زبانی راستے یا آرتھروپوڈ ویکٹر کے ذریعے منتقل ہوتے ہیں، جیسے مچھر کے کاٹنے سے۔
Giardia معدے کے مسائل کا باعث بن سکتے ہیں، بشمول اسہال، پیٹ میں تکلیف اور متلی۔ کرپٹو اسپوریڈیم اسہال کی بیماری کے لیے ذمہ دار ہے جسے کرپٹوسپوریڈیوسس کہا جاتا ہے، جو خاص طور پر کمزور مدافعتی نظام والے افراد میں شدید ہوسکتا ہے۔
ہیلمینتھز ملٹی سیلولر کیڑے نما پرجیوی ہیں جو گول کیڑے، فلوکس اور ٹیپ کیڑے کو گھیرے ہوئے ہیں۔ Ascaris، راؤنڈ ورم کی ایک قسم، عالمی سطح پر سب سے زیادہ عام ہیلمینتھ انفیکشنز میں سے ایک ہے، جو بنیادی طور پر آلودہ مٹی سے پھیلتا ہے، جو اکثر ناکافی صفائی سے منسلک ہوتا ہے۔
افراد پر پرجیویوں کے اثرات نمایاں طور پر مختلف ہو سکتے ہیں، جو کہ پرجیویٹ کی مخصوص قسم، فرد کی مدافعتی ردعمل، اور انفیکشن کی شدت جیسے عوامل سے متاثر ہوتے ہیں۔ کچھ افراد ہلکی علامات کا تجربہ کرسکتے ہیں یا غیر علامتی رہ سکتے ہیں، خاص طور پر اگر وہ صحت مند مائکرو بایوم اور پرجیویوں کے ساتھ متوازن تعلق برقرار رکھتے ہیں۔
یہ جاننا بہت ضروری ہے کہ اگرچہ یہ پرجیوی صحت کی سنگین پیچیدگیوں کا باعث بن سکتے ہیں، ان کا پھیلاؤ اور اثرات مختلف علاقوں اور آبادیوں میں مختلف ہیں۔ ترقی پذیر ممالک جن میں صفائی اور حفظان صحت کے محدود وسائل ہیں اکثر پرجیوی انفیکشن کی زیادہ شرح کی اطلاع دیتے ہیں۔ اس کے برعکس، ریاستہائے متحدہ جیسے ترقی یافتہ ممالک میں، مجموعی طور پر واقعات کم ہوسکتے ہیں، پھر بھی کیسز اب بھی پیدا ہوتے ہیں اور صحت کے دائمی مسائل میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔
13 کھانے کی اشیاء جو انسانوں میں پرجیویوں کو مار دیتی ہیں۔
پیٹ کے کیڑوں سے نمٹنے کے لیے بہت سے گھریلو علاج موجود ہیں، جو آنتوں سے ان پرجیویوں کو ختم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ یہاں 13 بہترین کھانے کی فہرست ہے جو انسانوں میں پرجیویوں کو مارتے ہیں:
1) کدو کے بیج
کدو کے بیج ایک انتہائی موثر اینٹی پرجیوی خوراک کے طور پر پہچانے جاتے ہیں۔ وہ اکثر پرجیوی انفیکشن کے علاج میں استعمال ہوتے ہیں کیونکہ ان میں ٹیٹراسائکلک ٹرائیٹرپینز ہوتے ہیں۔ مزید برآں، کدو کے بیجوں میں کیوکربیٹن وافر مقدار میں ہوتے ہیں، جو کیڑوں کو متحرک کر سکتے ہیں، جس سے ان کے لیے آنتوں کی دیواروں پر قائم رہنا مشکل ہو جاتا ہے۔ یہ آنتوں کی حرکت کے دوران جسم سے ان کے اخراج کی سہولت فراہم کرتا ہے۔
2) یورپی باربیری۔
یورپی باربیری، جسے سائنسی طور پر Berberis Vulgaris کے نام سے جانا جاتا ہے، ایک جڑی بوٹی ہے جس میں berberine ہوتا ہے، یہ ایک مرکب ہے جو پرجیویوں سے لڑنے کی صلاحیت کے لیے جانا جاتا ہے۔ تحقیق نے ثابت کیا ہے کہ بربیرین پرجیوی انفیکشن کو مؤثر طریقے سے کم کر سکتی ہے۔ باربیری سے بربیرین کے اینٹی ٹیپ ورم اثرات کو سب سے پہلے ایرانی جرنل آف پیراسٹولوجی میں شائع ہونے والے 2014 کے مطالعے میں دستاویز کیا گیا تھا۔
3) انناس
برومیلین، ایک انزائم جو بنیادی طور پر انناس کے بنیادی حصے میں پایا جاتا ہے، عمل انہضام کو بڑھاتا ہے اور اس میں اینٹی پراسیٹک خصوصیات ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ انناس کا رس سوزش کے حامی سائٹوکائنز کی سطح کو کم کر سکتا ہے، جو بڑی آنت میں سوزش کے لیے ذمہ دار ہیں۔ برومیلین کی پروٹین سے بھرپور غذاؤں کو توڑنے کی صلاحیت اسے آنتوں کے پرجیویوں کے خلاف ایک مؤثر اتحادی بناتی ہے، کیونکہ یہ کیڑے ختم کر سکتی ہے۔ انناس کا باقاعدگی سے استعمال مدافعتی نظام کو تقویت دیتا ہے، اسے پرجیویوں کو روکنے اور ختم کرنے کے لیے لیس کرتا ہے۔
4) کچے پپیتے اور پپیتے کے بیج
کچا پپیتا آنتوں کے کیڑوں کے لیے ایک طاقتور علاج کے طور پر کام کرتا ہے۔ پھل اور اس کے بیج دونوں میں اینٹی امیبک اور اینٹیتھل منٹک خصوصیات ہیں، جو آنتوں کے پرجیویوں کو بغیر کسی منفی ضمنی اثرات کے ختم کرنے میں سہولت فراہم کرتی ہیں۔ اس کی تاثیر کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے پپیتے سے رس نکال کر شہد میں ملانے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ اس آمیزے کو صبح سب سے پہلے پینا چاہیے۔ زیادہ سے زیادہ نتائج کے لیے، یہ تجویز کی جاتی ہے کہ اس طرز عمل کو کم از کم دو مسلسل دن تک برقرار رکھا جائے۔
5) لہسن
لہسن کو بھوک بڑھانے، قوت مدافعت بڑھانے، سوزش کو کم کرنے اور پرجیویوں کو ختم کرنے کی صلاحیت کے لیے پہچانا جاتا ہے۔ لہسن میں موجود سلفر کے مرکبات نقصان دہ بیکٹیریا کو ختم کرنے اور خون کے جمنے کو روکنے میں کارآمد ہیں۔ یہ دیکھتے ہوئے کہ پیٹ میں تیزاب کی کم سطح کا تعلق آنتوں میں بیکٹیریا اور خمیر کی زیادتی سے ہے، لہسن کا تیزاب کی پیداوار کو فروغ دینے میں خاص طور پر فائدہ مند ہے۔ تحقیق نے لہسن کو ایک عملی حفاظتی اقدام کے طور پر شناخت کیا ہے اور کرپٹو اسپوریڈیل انفیکشن کے لیے ایک امید افزا علاج ہے۔
6) ادرک
لہسن کی طرح، ادرک پیٹ میں تیزاب کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے، جو پرجیویوں کو بے اثر کرنے اور انفیکشن کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے ہاضمہ فوائد کے علاوہ، ادرک خون کی گردش کو بڑھاتا ہے، جو اسے پرجیویوں سے لڑنے کے لیے سب سے مؤثر غذا بناتا ہے۔ مطالعات نے ادرک کی اینٹی پرجیوی خصوصیات کی کھوج کی ہے، خاص طور پر منشیات کے خلاف مزاحم انفیکشن کے خلاف، اس کے Toxoplasma gondii، Giardia lamblia، Blastocystis spp.، اور Trypanosoma spp کے خلاف اس کے اینٹی پروٹوزوئل اثرات دکھاتے ہیں۔
7) کھیرے کے بیج
کھیرے کے بیج ان کی اینٹی پرجیوی خصوصیات کی وجہ سے آپ کے ہاضمہ سے ٹیپ کیڑے کو ختم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ لہذا، احتیاط کے طور پر کھیرے کے بیجوں کو اپنی خوراک میں شامل کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے، چاہے آپ فی الحال پرجیوی انفیکشن کا سامنا نہ کر رہے ہوں۔ کھیرے میں موجود انزائمز ٹیپ کیڑوں کا مؤثر طریقے سے مقابلہ کرنے کے لیے جانا جاتا ہے۔ تاہم، اگر آپ کو ٹیپ ورم انفیکشن کا شبہ ہے تو، ماہر معدے کے ماہر سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
8) اوریگانو آئل
اوریگانو کے تیل نے مختلف پرجیویوں کے خلاف افادیت کا مظاہرہ کیا ہے، بشمول Blastocystis hominis، Entamoeba hartmanni، اور Endolimax nana۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اوریگانو کا تیل بچوں میں اسہال کے لیے ذمہ دار ایک پروٹوزوئن پرجیوی Cryptosporidium parvum کی وجہ سے ہونے والے انفیکشن کو کم کرنے کے لیے بائیو ایکٹیو ایجنٹ کے طور پر بھی کام کر سکتا ہے۔
9) پروبائیوٹک فوڈز
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ پروبائیوٹکس معدے کے پرجیویوں سے نمٹنے والے افراد کے لیے ایک فائدہ مند ضمنی علاج کے طور پر کام کر سکتے ہیں۔ پروبائیوٹکس میں پائے جانے والے فائدہ مند مائکروجنزم آنتوں کے اندر صحت مند بیکٹیریا کے توازن کو برقرار رکھنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ اس کے باوجود، اگر آپ کو پرجیوی انفیکشن کا شبہ ہے تو معدے کے ماہر سے مشورہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ خاص طور پر، Saccharomyces boulardii کو متعدد مطالعات میں ایک مؤثر اینٹی پرجیوی ایجنٹ کے طور پر شناخت کیا گیا ہے، خاص طور پر giardiasis کے علاج میں۔
10) ناریل
ناریل کا گوشت اور تیل دونوں نے پرجیوی مخالف خصوصیات کا مظاہرہ کیا ہے۔ ناریل میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی وائرل خصوصیات ہیں جو پن کیڑے اور ٹیپ ورم کے انفیکشن کو ختم کرنے میں معاون ثابت ہو سکتی ہیں۔ اس علاج میں دو قدمی عمل شامل ہے: ہر صبح ایک چائے کا چمچ خالص ناریل کے تیل کا استعمال کریں، اور سونے سے پہلے، متاثرہ جگہ پر تھوڑی مقدار میں ناریل کا تیل لگائیں۔
11) نیم
نیم اپنی جراثیم کش خصوصیات کے لیے مشہور ہے۔ نیم کے پیسٹ نے آنتوں کے کیڑوں کے خلاف تاثیر ظاہر کی ہے اور اسے ہر صبح پانی میں ملا کر پینا چاہیے۔ اس کے اثرات کا اندازہ لگانے کے لیے اس طرز عمل کو کئی دنوں تک برقرار رکھا جانا چاہیے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ لاروا کو نیم کے دانے کی دھول کھلانے کے نتیجے میں وہ دو دن کے اندر مر جاتے ہیں۔
آنتوں کے پرجیویوں کی روک تھام مناسب حفظان صحت کے طریقوں سے حاصل کی جاسکتی ہے۔ کھانا پکانے سے پہلے تمام کچے کھانے کو دھونا ضروری ہے۔ کٹے ہوئے اور بے نقاب اسٹریٹ فوڈ کے استعمال سے پرہیز کریں، اور کھانے سے پہلے یا گھر واپس آنے کے بعد اپنے ہاتھ دھونے کو یقینی بنائیں۔ کچے کھانے سے پرہیز کریں اور یقینی بنائیں کہ گوشت، خاص طور پر سور کا گوشت، استعمال سے پہلے اچھی طرح پکا ہوا ہے۔ ہمیشہ فلٹر شدہ پانی کا انتخاب کریں اور کسی بھی ممکنہ پرجیوی انفیکشن کی علامات کے آغاز پر طبی مشورہ لیں۔
12) کیڑے کی لکڑی کا عرق
میٹھے کیڑے کی لکڑی کے جھاڑی سے حاصل کردہ ایک عرق نے چوہے کے ماڈل میں بالغ ٹیپ کیڑے اور ان کے انڈوں کے خلاف افادیت ظاہر کی ہے۔ نتیجتاً، میٹھے کیڑے کی لکڑی کے پودے میں موجود مرکبات کو مختلف دواسازی کی تیاری میں استعمال کیا جاتا ہے جس کا مقصد پرجیوی انفیکشن کا علاج کرنا ہے۔
13) انار
انار اینٹی آکسیڈینٹ میں وافر مقدار میں پائے جاتے ہیں اور روایتی طور پر ان کے ممکنہ اینٹی پرجیوی اثرات کے لیے پہچانے جاتے ہیں۔ کچھ تحقیق نے اشارہ کیا ہے کہ انار کا عرق مخصوص پرجیویوں کے خلاف سرگرمی دکھا سکتا ہے۔ تازہ انار کا استعمال یا انار کا جوس پینے سے صحت کے کچھ فوائد مل سکتے ہیں۔
بھی پڑھیں: - بیلی بٹن کے قریب تیل لگانے کے 13 فائدے
نتیجہ
صحت پر پرجیوی انفیکشن کے اثرات کافی ہو سکتے ہیں، جس کی وجہ سے بہت سی تکلیف دہ علامات ہوتی ہیں اور مدافعتی نظام سے سمجھوتہ ہوتا ہے۔ شکر ہے، بعض غذائیں ان پرجیویوں کے خلاف جسم کے دفاع کو مضبوط بنانے میں معاون ثابت ہو سکتی ہیں۔
ان کھانوں کو اپنی خوراک میں شامل کرنا آپ کے جسم کی طفیلی خطرات سے نمٹنے کی صلاحیت کو بڑھانے کے لیے ایک قدرتی طریقہ کے طور پر کام کر سکتا ہے۔ بہر حال، یہ جاننا بہت ضروری ہے کہ پرجیوی انفیکشن کی شدت مختلف ہو سکتی ہے، مناسب علاج کے طریقوں کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس طرح، ذاتی مشورے اور علاج کے متبادل کے لیے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور، خاص طور پر ایک فنکشنل ادویات کے ماہر سے مشورہ کرنا مناسب ہے۔
مزید جانیں:- قدرتی طور پر جنسی تعلقات کے بعد حمل سے کیسے بچیں؟