Вовед
Мастурбацијата е хербална и вообичаена сексуална забава во која се занимаваат многу човечки суштества во текот на нивниот живот. Тоа подразбира стимулирање на личните гениталии за сексуално задоволство, што може да доведе до оргазам. И покрај нејзината огромна појава, мастурбацијата често е опкружена со митови, заблуди и културни табуа. Во овој целосен блог, можеме да истражуваме во различните резултати, благословите и опасностите од машката мастурбација, со цел да понудиме избалансирано и вистинско разбирање на темата.
Митови и факти за машката мастурбација
Пред да разговараме за ефектите, придобивките и ризиците, од витално значење е да се отфрлат некои невообичаени митови околу машката мастурбација:
1. Мит: Мастурбацијата предизвикува слепило.
- Факт: Нема медицински докази за да се потврди ова. Мастурбацијата сега нема цел слепило.
2. Мит: Мастурбацијата завршува со неплодност.
- Факт: Мастурбацијата сега нема ефект врз паметењето или плодноста на спермата.
3. Мит: Мастурбацијата е опасна.
- Факт: Мастурбацијата е нормална сексуална активност со која многу луѓе имаат интеракција. Таа е нормално безбедна и може да има неколку здравствени придобивки.
4. Мит: Честата мастурбација може да предизвика еректилно нарушување.
- Факт: Мастурбацијата сега не е наменета за еректилна дисфункција. Сепак, прекумерната мастурбација може да предизвика кратки проблеми со чувствителноста.
5. Рак на простата: Продолжува да се дебатира за додворувањето меѓу ризикот од рак на простата и мастурбацијата, при што некои студии укажуваат на потенцијален попуст во заканата, иако други и понатаму се неубедливи
Несакани ефекти од машката мастурбација
Додека мастурбацијата генерално се смета за сигурна, прекумерната или компулсивната мастурбација може да предизвика неколку физички и ментални несакани резултати:
1. Физички несакани ефекти:
- Замор и слабост: Честата мастурбација може да предизвика физичка исцрпеност и чувство на слабост. Тоа е затоа што рамката троши енергија за целото сексуално поминување на времето.
- Рана ејакулација: Прекумерната мастурбација може да го доведе телото брзо да ејакулира, што доведува до предвремена ејакулација за време на сексуалниот однос[1].
- Генитална иритација: Повтореното триење може да предизвика иритација, црвенило или болка во гениталниот регион. Ова може да се спречи со употреба на правилно подмачкување.
- Привремено губење на чувствителност: Прекумерната стимулација може да резултира со привремено вкочанетост или намалена чувствителност во внатрешноста на гениталиите.
2. Психолошки несакани ефекти:
- Вина и срам: Културните или духовните идеали, исто така, може да наведат неколку луѓе да се чувствуваат виновни или засрамени приближно да мастурбираат, што ќе доведе до ментална беда.
- Зависност: Во ретки случаи, поединците може да развијат и принуда да мастурбираат често, што може да навлезе во секојдневниот живот и односите.
- Искривена перцепција за сексот: Прекумерната мастурбација, особено ако се следи преку вообичаено внесување порнографија, може да доведе до нереални очекувања приближно секс и интимност.
Придобивките од машката мастурбација
Мастурбацијата не е само природен дел од човечката сексуалност, но дополнително доаѓа со неколку фитнес предности додека се практикува умерено:
1. Олеснување на стресот:
Мастурбацијата предизвикува ослободување на ендорфини, хербалните хемикалии на рамката кои се точни. Ова може да помогне да се намали стресот и да се промовира одмор.
2. Подобрен сон:
Лансирањето на окситоцин и пролактин за време на оргазмот може да предизвика повисок сон. Овие хормони имаат смирувачки исходи, поддржувајќи ги луѓето дополнително да дремат без тешкотии.
3. Подобро сексуално здравје:
Мастурбацијата им дозволува на поединците да ги откријат сопствените тела и да научат што им носи задоволство. Ова само-внимание може да резултира со поголеми пријатни сексуални приказни со придружниците.
Редовната ејакулација преку мастурбација може дополнително да ја намали шансата за рак на простата, иако се бараат повеќе студии да го потврдат тоа.
4. Подобрено расположение:
Лансирањето на допамин во текот на мастурбацијата може да го подобри темпераментот и да обезбеди чувство на убаво битие.
5. Олеснување на болката:
Мастурбацијата може да понуди кратко ублажување на менструалните грчеви, главоболки и други видови болки поради ослободувањето на ендорфин.
6. Кардиоваскуларно здравје:
Сексуалното хоби, заедно со мастурбацијата, може да го зголеми коронарното срце и да го подобри протокот, што може да има поволни исходи на кардиоваскуларната кондиција.
Ризици од машка мастурбација
Иако мастурбацијата е вообичаено безбедна, постојат некои ризици за кои треба да се внимава:
1. Телесни повреди:
Агресивните или погрешните стратегии може да предизвикаат несреќи кои вклучуваат модринки, исеченици или можеби фрактури (во ретки случаи) на пенисот.
2. Влијание врз односите:
Компулсивната мастурбација или желбата за мастурбација поради партнерски однос може да ги нагласат односите. Ова исто така може да предизвика емоции на занемарување или незадоволство кај партнерот.
3. Зависност и компулсивно однесување:
Иако ретко, неколку луѓе може да ја прошират и принудата за мастурбирање, што може да интервенира во секојдневниот живот, сликите и врските. Ова однесување може дополнително да бара стручна помош за контрола.
4. Десензибилизација:
Со текот на времето, неумерената мастурбација, особено кога е поврзана со честа употреба на порнографија, може дополнително да доведе до десензибилизација. Ова може да го отежне стекнувањето возбуда или оргазам преку редовна сексуална активност.
5. Грижи за ментално здравје:
Во неколку случаи, поединците може дополнително да уживаат во анксиозност, меланхолија или ниска плиткост поврзана со нивното однесување на мастурбација, особено ако искусат дека тоа е многу неумерено или социјално неприфатливо.
Здрави навики за мастурбација
За да се максимизираат придобивките и да се намалат опасностите поврзани со мастурбацијата, од клучно значење е да се вежба здраво однесување:
1. Умереноста е клучна:
Како и секое поминување на времето, умереноста е од витално значење. Вклучувањето во мастурбација во некои случаи секоја недела обично се смета за здраво и секојдневно.
2. Избегнувајте да го користите како механизам за справување:
Мастурбацијата сега не смее да се користи како примарен начин за справување со притисокот, осаменоста или негативните емоции. Од клучно значење е да имате избалансиран метод за управување со емоциите.
3. Комуникација со партнерите:
Ако сте во врска, критична е отворената вербална размена заедно со партнерот за вашите сексуални желби и однесување. Ова може да помогне да се спречат недоразбирањата и да се погрижи да се исполнат желбите на двајцата партнери.
4. Користете подмачкување:
За да се спречи иритација и непријатност, важно е да се користи подмачкување во текот на мастурбацијата. Ова може да го намали триењето и да го направи искуството повозбудливо.
5. Побарајте помош ако е потребно:
Ако сметате дека вашето однесување на мастурбација се меша заедно со вашиот секојдневен начин на живот, работа или односи, може да биде корисно да барате препораки од здравствен работник или терапевт.
Заклучок
Мастурбацијата е природно и здраво сексуално хоби во кое повеќето момци се занимаваат порано или подоцна од својот живот. Иако постојат потенцијални аспекти и опасности поврзани со неумерената мастурбација, таа дополнително нуди бројни физички и ментални предности додека се практикува умерено. Разбирањето на стабилноста меѓу здравото сексуално изразување и потенцијалот за оштетување е најважен за зачувување на универзалната благосостојба.
Во општество каде што дискусиите околу мастурбацијата често се табу, од клучно значење е темата да се третира со отвореност и вистински податоци. Со тоа, луѓето можат да направат информиран избор за нивното сексуално здравје и правилно битие, ослободени од вина, срам или заблуди.
Мастурбацијата, како и секој друг аспект на човечката сексуалност, треба да се разбере и да се пристапи на начин кој промовира кондиција, среќа и да се препознае себеси и другите.