Réamhrá
Is caitheamh aimsire gnéasach luibhe coitianta é masturbation a mbíonn go leor daoine i mbun a saoil. Is éard atá i gceist leis ná baill ghiniúna phearsanta an duine a spreagadh le sásamh gnéasach a dhéanamh, rud a d'fhéadfadh orgasm a bheith mar thoradh air. In ainneoin a tharlú ollmhór, is minic a bhíonn masturbation timpeallaithe ag miotais, míthuiscintí, agus taboos cultúrtha. Sa log gréasáin iomlán seo, táimid in ann iniúchadh a dhéanamh ar na torthaí gné, ar na beannachtaí agus ar na contúirtí a bhaineann le masturbation fireann, agus é mar aidhm againn tuiscint chothrom agus fíor a thairiscint ar an ábhar.
Na Miotais agus Fíricí Faoi Masturbation Fireann
Sula bpléifear na héifeachtaí gné, na tairbhí agus na rioscaí, tá sé ríthábhachtach roinnt miotais neamhchoitianta a bhaineann le masturbation fireann a dhíbirt:
1. Miotas: Masturbation cúiseanna daille.
- Fíoras: Níl aon fhianaise leighis ann chun cuidiú leis seo a dhearbhú. Ní bhaineann masturbation anois le daille.
2. Miotas: Críochnaíonn masturbation i infertility.
- Fíoras: Níl éifeacht ag masturbation anois ar mheabhrú sperm nó ar thorthúlacht.
3. Miotas: Tá masturbation contúirteach.
- Fíoras: Is gnáthghníomhaíocht ghnéasach é masturbation a mbíonn idirghníomhú ag formhór na ndaoine ann. De ghnáth bíonn sé sábháilte agus d'fhéadfadh go leor tairbhí sláinte a bheith aige.
4. Miotas: Is féidir le masturbation go minic cúis le neamhord erectile.
- Fíoras: Ní Masturbation cuspóir erectile dysfunction anois. Mar sin féin, is féidir le masturbation iomarcach a bheith ina chúis le trioblóidí íogaireachta gairid.
5. Ailse próstatach: Tá plé á dhéanamh i gcónaí ar an gcúirtéireacht i measc masturbation agus próstatach riosca is mó ailse, le roinnt staidéar le tuiscint go bhféadfaí lascaine a bheith i mbaol, fiú agus cinn eile fós neamhchinntitheach.
Éifeachtaí Taobh Masturbation Fireann
Cé go gcuirtear san áireamh go ginearálta masturbation slán, is féidir le masturbation iomarcach nó éigeantas a bheith ina chúis le roinnt torthaí fisiceacha agus meabhracha:
1. Fo-iarmhairtí Fisiceacha:
- Tuirse agus Laige: Is féidir le masturbation minic a bheith ina chúis le ídiú fisiceach agus mothú laige. Tá sé seo amhlaidh toisc go gcaitheann an fráma fuinneamh ar fad trí chaitheamh aimsire gnéis.
- Ejaculation Luath: Is féidir le masturbation iomarcach an corp a shocrú chun ejaculation go tapa, rud a fhágann go bhfuil ejaculation roimh am le linn caidreamh collaí[1].
- Greannú giniúna: Is féidir le frithchuimilt arís agus arís eile greannú, deargadh nó tinneas a spreagadh laistigh den réigiún giniúna. Féadfar é seo a chosc trí lubrication ceart a úsáid.
- Caillteanas Íogaireachta Sealadach: Is féidir le ró-spreagadh a bheith mar thoradh ar numbness sealadach nó íogaireacht laghdaithe laistigh de na baill ghiniúna.
2. Fo-iarmhairtí Síceolaíocha:
- Ciontacht agus náire: Féadfaidh idéalacha cultúrtha nó spioradálta a bheith mar aidhm ag roinnt daoine a bheith ag mothú ciontach nó náire faoi masturbating, as a dtiocfaidh ainnise meabhrach.
- Andúil: I gcásanna neamhchoitianta, is féidir go bhforbróidh daoine aonair éigeantas masturbate go minic, rud a d'fhéadfadh cur isteach ar an saol laethúil agus ar an gcaidreamh.
- Dearcadh Gnéis Neamhchumtha: D'fhéadfadh ionchais neamhréadúla maidir le gnéas agus caidreamh a bheith mar thoradh ar an iomarca masturbation, go háirithe agus iontógáil coitianta pornagrafaíochta á leanúint.
Buntáistí Masturbation Fireann
Ní hamháin gur cuid nádúrtha den ghnéasacht dhaonna é masturbation ach tagann sé freisin le roinnt buntáistí folláine agus é á chleachtadh go measartha:
1. Faoiseamh Strus:
Spreagann masturbation scaoileadh endorphins, ceimiceáin a bhraitheann cruinn luibhe an fhráma. Is féidir leis seo cabhrú le strus a laghdú agus scíthe a chur chun cinn.
2. Codladh Feabhsaithe:
Is féidir le codladh níos airde a bheith mar thoradh ar sheoladh ocsaitocin agus prolactin ar feadh ré orgasm. Bíonn torthaí suaimhneacha ag na hormóin seo, rud a thacaíonn le daoine dul i léig gan stró.
3. Sláinte Ghnéis Níos Fearr:
Ceadaíonn Masturbation do dhaoine aonair a gcorp féin a fháil amach agus foghlaim cad a thugann sásamh dóibh. D'fhéadfadh scéalta gnéasacha níos taitneamhaí a bheith mar thoradh ar an bhféinaird seo le compánaigh.
Féadfaidh ejaculation rialta trí masturbation an seans ailse próstatach a laghdú freisin, cé go bhfuil níos mó staidéir ag teastáil chun é seo a dhearbhú.
4. Giúmar Feabhsaithe:
Is féidir le seoladh dopaimín le linn masturbation an meon a fheabhsú agus mothú na haoibhne a chur ar fáil.
5. Faoiseamh Péine:
Is féidir le masturbation maolú gairid a thairiscint ó ages menstrual, tinneas cinn, agus cineálacha eile pian mar gheall ar scaoileadh endorphins.
6. Sláinte Cardashoithíoch:
Is féidir le caitheamh aimsire gnéis, chomh maith le masturbation, táille corónach croí a mhéadú agus sruth a fheabhsú, rud a d'fhéadfadh torthaí buntáisteacha a bheith aige ar fholláine chardashoithíoch.
Rioscaí Masturbation Fireann
Cé go bhfuil masturbation sábháilte de ghnáth, tá roinnt rioscaí a bheith ar an eolas faoi:
1. Díobhálacha Fisiceacha:
Is féidir le straitéisí ionsaitheacha nó míchearta a bheith ina gcúis le tionóiscí lena n-áirítear brúchtadh, gearrthacha, nó b’fhéidir bristeacha (i gcásanna neamhchoitianta) an phinn.
2. Tionchar ar Chaidreamh:
Is féidir le masturbation éigeantach nó fonn masturbation thar lánúnas comhpháirtíochta strus a chur ar chaidrimh. Féadfaidh sé seo a bheith ina chúis le mothúcháin overlook nó míshástacht i gcomhpháirtí.
3. Andúil agus Iompar Éigeantach:
Cé go bhfuil sé annamh, d’fhéadfadh go leathnódh cúpla duine éigeantas masturbate, rud a d’fhéadfadh idirghabháil a dhéanamh le saol laethúil, pictiúir agus caidrimh. D’fhéadfadh go mbeadh sainchúnamh ag teastáil ón iompar seo chun smacht a fháil.
4. Desensitization:
Le himeacht ama, d’fhéadfadh dí-íogrú teacht as masturbation neamhmheasartha, go háirithe nuair a chuirtear i dteannta le húsáid phornagrafaíocht go minic. D'fhéadfadh sé seo a dhéanamh deacair arousal nó orgasm a fháil trí ghníomhaíocht ghnéasach rialta.
5. Imní Meabhairshláinte:
I gcásanna áirithe, d’fhéadfadh imní, lionn dubh, nó éadomhain íseal a bhaineann lena n-iompar masturbation taitneamh a bhaint as freisin, go háirithe má bhraitheann siad go bhfuil sé i bhfad neamh-mheasartha nó go bhfuil sé do-ghlactha go sóisialta.
Nósanna Sláintiúil Masturbation
Chun na tairbhí a uasmhéadú agus na contúirtí a bhaineann le masturbation a laghdú, tá sé ríthábhachtach iompar folláin a fheidhmiú:
1. Tá an measarthacht Eochair:
Cosúil le caitheamh aimsire ar bith, tá measarthacht ríthábhachtach. Glacadh le masturbation roinnt cásanna gach seachtain de ghnáth a mheas sláintiúil agus laethúil.
2. Seachain é a Úsáid mar Mheicníocht Déileála:
Ní féidir masturbation a úsáid anois mar phríomhbhealach chun déileáil le brú, uaigneas nó mothúcháin diúltacha. Tá sé ríthábhachtach modh cothrom a bheith agat chun mothúcháin a bhainistiú.
3. Cumarsáid le Comhpháirtithe:
Má tá tú i gcaidreamh, tá sé ríthábhachtach malartú briathartha a oscailt le do pháirtí maidir le do mhianta gnéis agus iompar gnéasach. Is féidir leis seo cuidiú le míthuiscintí a chosc agus a chinntiú go gcomhlíontar mianta an dá chomhpháirtí.
4. Úsáid Lubrication:
Chun greannú agus míchompord a chosc, tá sé tábhachtach lubrication a úsáid ar fud masturbation. Féadfaidh sé seo frithchuimilt a laghdú agus an taithí a dhéanamh níos spreagúla.
5. Cabhair a lorg más gá:
Má bhraitheann tú go bhfuil d’iompar masturbation ag cur isteach ar do stíleanna maireachtála, oibre nó caidrimh laethúla, d’fhéadfadh sé a bheith tairbheach go bhfuil tú ag lorg moladh ó ghairmí cúram sláinte nó ó theiripeoir.
Conclúid
Is caitheamh aimsire gnéasach nádúrtha agus sláintiúil é masturbation a mbíonn an chuid is mó de na guys ag gabháil dó luath nó mall dá saol. Cé go bhfuil torthaí féideartha gné agus contúirtí ag baint le masturbation neamh-mheasartha, cuireann sé go leor buntáistí fisiceacha agus meabhrach ar fáil freisin agus é á chleachtadh go measartha. Chun an fholláine uilíoch a chaomhnú, tá sé ríthábhachtach an chobhsaíocht i measc léiriú gnéis shláintiúil a thuiscint agus an fhéidearthacht damáiste a dhéanamh.
I sochaí ina mbíonn cainteanna faoin masturbation go minic taboo, tá sé ríthábhachtach an t-ábhar a mhodhnú le hoscailteacht agus fíorshonraí. Trí sin a dhéanamh, is féidir le daoine roghanna eolasacha a dhéanamh maidir lena sláinte ghnéis agus a ndea-bhail, scaoilte ó chiontacht, náire nó míthuiscintí.
Ní mór masturbation, cosúil le gach gné eile den ghnéasacht dhaonna, a thuiscint agus dul i ngleic leis ar bhealach a chothaíonn folláine, sonas, agus aitheantas duit féin agus do dhaoine eile.