Manchmal möchten Sie Ihre Periode um ein paar Tage verschieben, sei es für einen besonderen Anlass, eine große Reise oder einfach nur aus persönlichen Gründen. Obwohl es medizinische Optionen wie Hormonpillen gibt, bevorzugen viele Menschen natürliche Heilmittel, die die Menstruation ohne Nebenwirkungen hinauszögern können.
Überraschenderweise ist bekannt, dass bestimmte Nahrungsmittel den Menstruationszyklus beeinflussen, indem sie den Hormonspiegel und die Körperfunktionen beeinflussen.
Von kühlenden Lebensmitteln, die die Körperwärme reduzieren, bis hin zu Inhaltsstoffen, die die Progesteronproduktion beeinflussen, bietet die Natur eine Vielzahl von Möglichkeiten, Ihre Periode auf natürliche Weise zu verzögern.
Obwohl diese Mittel keine hundertprozentige Verzögerung garantieren, werden viele traditionell wegen ihrer menstruationsregulierenden Eigenschaften eingesetzt. Auf dieser Seite stellen wir 100 Lebensmittel vor, die allgemein als natürliche und sichere Methode zur Verschiebung der Periode gelten.
Können Sie Ihre Periode auf natürliche Weise verzögern?
Ja, es ist möglich, den Menstruationszyklus sowohl medizinisch als auch natürlich zu verschieben. Diese Vorgehensweise wird von medizinischem Fachpersonal als Menstruationsmanipulation oder Menstruationsunterdrückung bezeichnet.
Es gibt spezielle Medikamente, die die Hormonausschüttung verzögern und so Ihre Periode verschieben können.
Dank medizinischer Fortschritte stehen Frauen vielfältige Möglichkeiten zur Verfügung, ihren Menstruationszyklus vorübergehend oder dauerhaft zu verzögern. Allerdings ist nicht jede Frau für die Einnahme synthetischer Hormonpräparate oder Medikamente offen.
Sie werden überrascht sein, dass es völlig natürliche Hausmittel gibt, die die Menstruation entweder herbeiführen oder vorübergehend verzögern können.
Obwohl man sich darüber im Klaren sein muss, dass man die Natur nicht völlig überlisten kann, kann es in dringenden Situationen durchaus sinnvoll sein, einige der auf dieser Seite aufgeführten Mittel auszuprobieren.
Ist es sicher, die Periode auf natürliche Weise zu verzögern?
Hier ein Beispiel: Du hast einen Urlaub an einem Strand geplant und dir dafür hübsche Shorts in Pastellfarben gekauft. Doch dann schaust du in deinen Kalender und stellst fest, dass deine Periode in dieser Woche fällig ist. Viele Menschen denken, die Periode sei wichtig für die Gesundheit, aber es ist in Ordnung, sie zu verschieben oder auszulassen, wenn du es sicher machst und vorher mit deinem Arzt sprichst.
Bevor wir die Vor- und Nachteile einer Periodenverschiebung besprechen, sollten wir wissen, was während dieser Zeit in unserem Körper passiert und ob eine Verschiebung unbedenklich ist. Die Periode entsteht durch Veränderungen des Hormonspiegels während des Menstruationszyklus. Diese Veränderungen führen zum Eisprung (Freisetzung einer Eizelle) und zur Verdickung der Gebärmutterschleimhaut. Wird die Eizelle nicht befruchtet, löst sich die Schleimhaut ab und wird als Menstruationsblut ausgeschieden.
Obwohl es sich um einen natürlichen Prozess handelt, sind Eisprung und Periode nicht unbedingt notwendig, es sei denn, man möchte schwanger werden. Eine Studienübersicht aus dem Jahr 2014 ergab, dass die kontinuierliche (ohne Pausen) oder zyklische Anwendung hormoneller Verhütungsmittel (mit Placebo-Pillen) gleichermaßen sicher ist.
Egal, ob Sie Ihre pastellfarbenen Shorts selbstbewusst tragen oder Ihre Periode besser in den Griff bekommen möchten: Es ist immer wichtig, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie sich entscheiden, Ihre Periode zu verschieben oder auszulassen.
11 Lebensmittel, die Ihre Periode auf natürliche Weise verzögern können
1) Zimttee
Zimttee ist ein bekanntes Mittel, um die Periode um einige Tage zu verzögern. Er hilft auch bei starker Regelblutung, indem er die Durchblutung der Gebärmutter reduziert und Entzündungen sowie Krämpfe lindert. Dieser Tee ist nicht nur aromatisch und lecker, sondern auch gesund und ermöglicht es Ihnen, Ihre Periode ohne Nebenwirkungen zu verschieben. Zur Zubereitung einfach eine Zimtstange in kochendes Wasser geben und trinken. Trinken Sie den Tee einige Tage lang, um Ergebnisse zu sehen.
2)Wassermelone
Wassermelonen sind ein köstlicher Leckerbissen! Sie sind saftig, süß und magenschonend. Diese Frucht ist nicht nur erfrischend, sondern auch gesund. Genießen Sie diesen Sommer Wassermelonen, um sich abzukühlen und Ihre Periode möglicherweise zu verzögern. Versuchen Sie, mindestens eine Woche vor Ihrer erwarteten Periode eine Schale frische, kalte Wassermelone zu essen.
3) Himbeerblätter
Nehmen Sie 5-6 getrocknete Himbeerblätter und kochen Sie sie in einer Tasse Wasser auf. Trinken Sie den Tee eine Woche vor Ihrer Periode. Himbeertee kann auch bei starker Regelblutung helfen, indem er die Gebärmutter entspannt und Krämpfe lindert.
4) Coole Gurke
Gurken sind wie Wassermelonen erfrischend und hydratisierend, was Ihre Periode verzögern kann. Genießen Sie einen Gurkensalat oder lassen Sie die Gurke in Wasser aufgießen, um ein Detox-Getränk zu erhalten. Dieses natürliche Heilmittel kann außerdem Ihren Stoffwechsel ankurbeln und Dehydration vorbeugen.
5) Mangorinde
Mango, bekannt als die Königin der Früchte, hat mehr gesundheitliche Vorteile, als Sie vielleicht denken. Die Rinde des Mangobaums kann helfen, Ihre Periode zu verzögern. Mischen Sie etwa 10 ml Mangorindenextrakt mit einer Tasse Wasser und stellen Sie es in den Kühlschrank. Nehmen Sie drei- bis viermal täglich einen Esslöffel der abgekühlten Mischung ein, um effektive Ergebnisse zu erzielen.
6) Apfelessig
Apfelessig ist bekannt dafür, PMS-Symptome zu lindern. Seine Vorteile gehen darüber hinaus, denn er kann auch als natürliches Mittel zur Verzögerung der Periode dienen. Um dieses Mittel auszuprobieren, mischen Sie mindestens eine Woche vor Ihrer erwarteten Periode drei Esslöffel Apfelessig mit Wasser.
Dieses Thema ist jedoch umstritten. Einige Studien an Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom (PCOS) deuten darauf hin, dass Apfelessig den Insulinspiegel senken kann, was die Blutgerinnung unterstützen und den Blutfluss verringern kann.
Obwohl es bei PCOS helfen kann, ist es keine Garantie dafür, dass deine Periode vollständig ausbleibt. Da Apfelessig verschiedene gesundheitliche Vorteile hat, kann die Einnahme einiger Teelöffel mit Wasser vermischt eine sichere Methode sein, deine Periode auf natürliche Weise zu verzögern.
7) Zitronensaft
Zitronensaft ist wie Apfelessig sehr säurehaltig und ein traditionelles Mittel zur Verzögerung der Periode. Er gilt als natürliche Option ohne bekannte Nebenwirkungen, wenn er in Maßen genossen wird. Es gibt jedoch keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass er die Periode tatsächlich verschieben kann. Die Gründe für die anekdotischen Behauptungen, Zitronensaft könne die Blutung verzögern, sind unklar, und es gibt keine wissenschaftlichen Belege dafür.
Darüber hinaus kann der Verzehr von zu viel säurehaltiger Nahrung Ihre Zähne, Ihr Zahnfleisch und Ihr Verdauungssystem schädigen. Wenn Sie diese Methode ausprobieren möchten, beschränken Sie sich auf 2-3 Esslöffel Zitronensaft mit Wasser vermischt oder genießen Sie ihn als ungesüßten Tee.
8) Gelatin
Gelatine kann eine hilfreiche Lösung sein, um Ihren Menstruationszyklus für kurze Zeit zu verschieben.
Wenn du Gelatine in warmes Wasser mischst und trinkst, kann sich deine Periode um bis zu vier Stunden verzögern. Wenn du deine Periode um mehrere Tage verzögern möchtest, musst du diese Methode wiederholen. Du kannst drei bis vier Tage lang einmal täglich Gelatinewasser trinken. Sei jedoch vorsichtig, da zu viel Gelatine zu Verdauungsproblemen und Blähungen führen kann.
9) Kichererbsen-Linsensuppe
Rösten Sie Kichererbsen, mahlen Sie sie zu feinem Pulver und lagern Sie es kühl und trocken. Mit diesem Pulver können Sie täglich eine Portion Kichererbsensuppe zubereiten. Der Verzehr kleiner Mengen dieser Suppe über mehrere Tage kann Ihre Periode verzögern. Beginnen Sie etwa 10 Tage vor Ihrer erwarteten Periode mit der Einnahme. Bei Blähungen oder Bauchschmerzen beenden Sie die Anwendung.
10) Tamarindenmark
Tamarindenmark ist dafür bekannt, die Periode zu verzögern. Dieses würzige Heilmittel kann Ihren Zyklus wirksam verzögern.
Mischen Sie etwa 10 Gramm Tamarinde mit einem Glas Wasser und fügen Sie nach Belieben Zucker und Salz hinzu. Alternativ können Sie Tamarinde in heißem Wasser kochen, bis sie weich ist. Trinken Sie ein Glas dieses Tamarindenwassers, um die gewünschte Wirkung zu erzielen.
11) Fullererde
Dieses Mittel ist nicht sehr bekannt, lässt sich aber einfach anwenden, um die Periode hinauszuzögern. Nehmen Sie etwa 25 Gramm Bleicherde und mischen Sie sie mit einer Tasse warmem Wasser. Trinken Sie diese Mischung etwa eine Woche vor Ihrer erwarteten Periode drei- bis viermal täglich.
Vorteile und Nachteile einer Verzögerung der Periode
Eine Verzögerung der Periode kann in manchen Fällen Vorteile haben, birgt aber auch mögliche Nachteile. Hier ist ein guter Überblick über beide Seiten:
Vorteile einer Verzögerung der Periode
- Bequemlichkeit und Komfort: Das Verschieben Ihrer Periode kann im Urlaub, bei Hochzeiten, Sportveranstaltungen oder anderen besonderen Anlässen nützlich sein, wenn die Menstruation lästig sein kann.
- Reduzierte Menstruationsbeschwerden: Wenn Sie unter starken Krämpfen, starker Blutung oder PMS leiden, kann eine Verzögerung Ihrer Periode Linderung verschaffen.
- Hilft bei Erkrankungen: Personen mit Problemen wie Endometriose, PCOS oder Anämie können es hilfreich finden, ihre Periode zu verschieben, um Schmerzen, starke Blutungen oder hormonelle Probleme zu lindern.
- Vorbeugung von menstruationsbedingter Akne und Stimmungsschwankungen: Manche Menschen bemerken weniger hormonelle Ausbrüche und Stimmungsschwankungen, wenn sie ihren Zyklus anpassen.
- Kann Teil der Empfängnisverhütung sein: Viele hormonelle Verhütungsmethoden ermöglichen das Auslassen der Periode, wodurch die Zyklen regelmäßiger werden.
Lesen Sie auch: - So erhalten Sie Ihre Periode bei Verspätung sofort
Nachteile der Verzögerung der Periode
- Hormonelles Ungleichgewicht: Eine regelmäßige Verzögerung der Periode (insbesondere durch Medikamente) kann den natürlichen Hormonhaushalt durcheinanderbringen und später möglicherweise zu unregelmäßigen Perioden führen.
- Durchbruchblutungen: Das Verschieben Ihrer Periode garantiert nicht, dass keine Blutungen mehr auftreten. Bei manchen Frauen kann es dennoch zu Schmierblutungen oder unerwarteten Blutungen kommen.
- Mögliche Nebenwirkungen: Die Anwendung hormoneller Methoden kann zu Nebenwirkungen wie Übelkeit, Kopfschmerzen, Blähungen oder Stimmungsschwankungen führen.
- Unsicherheit bei natürlichen Methoden: Einige Nahrungsmittel und Heilmittel behaupten, die Periode zu verzögern, aber ihre Wirksamkeit kann stark variieren und die Ergebnisse sind nicht garantiert.
- Kann zugrunde liegende Probleme verbergen: Häufiges Ausbleiben der Periode kann manchmal Menstruationsunregelmäßigkeiten oder andere gesundheitliche Probleme verschleiern, die behandelt werden müssen.
Wenn Sie darüber nachdenken, Ihre Periode zu verschieben, sollten Sie mit einem Arzt sprechen, um die für Sie sicherste und wirksamste Methode zu finden.
Lesen Sie auch: - So vermeiden Sie auf natürliche Weise eine Schwangerschaft nach dem Sex
Abschließende Überlegungen
Der Menstruationszyklus ist eine wichtige Körperfunktion der Frau und wird stark von Ernährung und Lebensstil beeinflusst. Hoher Stress und schlechte Essgewohnheiten können zu Menstruationsbeschwerden führen.
Wenn Sie Ihre Periode verschieben müssen, sprechen Sie am besten zuerst mit einem Arzt. Er kann Ihnen helfen, Ihren Gesundheitszustand zu überwachen, während Ihr Körper hormonelle Veränderungen durchmacht.
Lesen Sie auch: - So vergrößern Sie Ihre Brust zu Hause auf natürliche Weise in 7 Tagen