Uvod
Masturbacija je biljna i uobičajena seksualna zabava kojom se mnoga ljudska bića bave tokom svog života. To podrazumijeva stimulaciju nečijih ličnih genitalija za seksualno zadovoljstvo, što može dovesti do orgazma. Uprkos svojoj širokoj pojavi, masturbacija je često okružena mitovima, zabludama i kulturnim tabuima. U ovom kompletnom weblogu, u mogućnosti smo da se udubimo u aspekte ishoda, blagoslova i opasnosti muške masturbacije, sa ciljem da ponudimo uravnoteženo i stvarno razumijevanje teme.
Mitovi i činjenice o muškoj masturbaciji
Prije nego što razgovaramo o aspektima efekata, koristi i rizika, od vitalnog je značaja da se razbiju neki neuobičajeni mitovi koji okružuju mušku masturbaciju:
1. Mit: Masturbacija uzrokuje sljepoću.
- Činjenica: Ne postoje nikakvi medicinski dokazi koji bi pomogli u ovoj izjavi. Masturbacija sada nema svrhu sljepoće.
2. Mit: Masturbacija završava neplodnošću.
- Činjenica: Masturbacija sada nema efekta na pamćenje sperme niti na plodnost.
3. Mit: Masturbacija je opasna.
- Činjenica: Masturbacija je normalna seksualna aktivnost u kojoj većina ljudi ima interakciju. Obično je sigurna i može imati nekoliko zdravstvenih prednosti.
4. Mit: Česta masturbacija može uzrokovati erektilni poremećaj.
- Činjenica: Masturbacija sada nema za cilj erektilnu disfunkciju. Međutim, pretjerana masturbacija može uzrokovati kratke probleme s osjetljivošću.
5. Rak prostate: I dalje se raspravlja o udvaranju između masturbacije i većine rizika od raka prostate, a neke studije ukazuju na potencijalno smanjenje prijetnje, iako su druge i dalje neuvjerljive.
Nuspojave muške masturbacije
Dok se masturbacija općenito smatra sigurnom, pretjerana ili kompulzivna masturbacija može uzrokovati nekoliko fizičkih i mentalnih nuspojava:
1. Fizičke nuspojave:
- Umor i slabost: Česta masturbacija može uzrokovati fizičku iscrpljenost i osjećaj slabosti. To je zato što okvir troši energiju kroz seksualnu zabavu.
- Rana ejakulacija: Pretjerana masturbacija može dovesti do toga da tijelo brzo ejakulira, što dovodi do prerane ejakulacije tokom seksualnog odnosa[1].
- iritacija genitalija: Ponovljeno trenje može izazvati iritaciju, crvenilo ili bol u genitalnoj regiji. Ovo se može spriječiti upotrebom odgovarajućeg podmazivanja.
- Privremeni gubitak osjetljivosti: Prekomjerna stimulacija može dovesti do privremenog ukočenosti ili smanjene osjetljivosti unutar genitalija.
2. Psihološke nuspojave:
- Krivica i stid: Kulturni ili duhovni ideali također mogu dovesti do toga da se nekolicina ljudi osjeća krivima ili posramljena približno masturbirajući, što dovodi do mentalne bijede.
- Ovisnost: U rijetkim slučajevima, pojedinci također mogu razviti prisilu da često masturbiraju, što može upasti u svakodnevni život i odnose.
- Iskrivljena percepcija seksa: Pretjerana masturbacija, posebno dok je praćena uobičajenim unosom pornografije, može dovesti do nerealnih očekivanja o seksu i intimnosti.
Prednosti muške masturbacije
Masturbacija nije samo prirodni dio ljudske seksualnosti, već dodatno dolazi s nekoliko prednosti u fitnesu dok se umjereno prakticira:
1. Oslobađanje od stresa:
Masturbacija pokreće oslobađanje endorfina, biljne hemikalije okvira koje su precizne. Ovo može pomoći u smanjenju stresa i potaknuti odmor.
2. Poboljšan san:
Lansiranje oksitocina i prolaktina za vrijeme trajanja orgazma može uzrokovati bolji san. Ovi hormoni imaju smirujući učinak, podržavajući ljude da dodatno zadremaju bez poteškoća.
3. Bolje seksualno zdravlje:
Masturbacija omogućava pojedincima da otkriju svoja vlastita tijela i nauče šta im donosi zadovoljstvo. Ova samopažnja može rezultirati ugodnijim seksualnim pričama sa pratiocima.
Redovna ejakulacija kroz masturbaciju može dodatno smanjiti mogućnost raka prostate, iako se želi više studija koje bi to potvrdile.
4. Poboljšano raspoloženje:
Lansiranje dopamina tokom masturbacije može poboljšati temperament i pružiti osjećaj lijepog postojanja.
5. Ublažavanje boli:
Masturbacija može nakratko ublažiti menstrualne grčeve, glavobolje i druge vrste bolova zbog oslobađanja endorfina.
6. Kardiovaskularno zdravlje:
Seksualni hobi, zajedno sa samozadovoljavanjem, može povećati koronarne otkucaje srca i poboljšati protok, što bi moglo imati povoljne rezultate na kardiovaskularnu kondiciju.
Rizici od muške masturbacije
Iako je masturbacija obično sigurna, postoje neki rizici kojih treba biti svjestan:
1. Fizičke povrede:
Agresivne ili pogrešne strategije mogu uzrokovati nesreće koje uključuju modrice, posjekotine ili možda frakture (u rijetkim slučajevima) penisa.
2. Uticaj na odnose:
Kompulzivna masturbacija ili želja za samozadovoljavanjem zbog partnerskog odnosa mogu dovesti do stresa u odnosima. To također može uzrokovati emocije previđanja ili nezadovoljstva kod partnera.
3. Ovisnost i kompulzivno ponašanje:
Iako rijetko, nekoliko ljudi također može proširiti prisilu na masturbaciju, što bi moglo utjecati na svakodnevni život, slike i veze. Ovo ponašanje može dodatno zahtijevati pomoć stručnjaka za kontrolu.
4. Desenzibilizacija:
S vremenom, neumjerena masturbacija, posebno u kombinaciji s čestom upotrebom pornografije, može dodatno dovesti do desenzibilizacije. To bi moglo otežati postizanje uzbuđenja ili orgazma putem redovne seksualne aktivnosti.
5. Zabrinutost mentalnog zdravlja:
U nekoliko slučajeva, pojedinci mogu dodatno uživati u anksioznosti, melanholiji ili niskoj plitkosti povezanoj s njihovim ponašanjem masturbacije, posebno ako dožive da je to daleko neumjereno ili društveno neprihvatljivo.
Zdrave navike masturbacije
Da biste maksimizirali prednosti i smanjili opasnosti povezane s masturbacijom, od ključne je važnosti vježbati zdravo ponašanje:
1. Umjerenost je ključna:
Kao i svaka druga zabava, umjerenost je od vitalnog značaja. Masturbacija u nekim slučajevima svake sedmice obično se smatra zdravim i svakodnevnim.
2. Izbjegavajte da ga koristite kao mehanizam suočavanja:
Masturbacija se sada ne smije koristiti kao primarni način rješavanja pritiska, usamljenosti ili negativnih emocija. Ključno je imati uravnotežen metod upravljanja emocijama.
3. Komunikacija sa partnerima:
Ako ste u vezi, kritična je otvorena verbalna razmjena sa partnerom o vašim seksualnim željama i ponašanju. To može pomoći u sprječavanju nesporazuma i osigurati ispunjenje želja oba partnera.
4. Koristite podmazivanje:
Da biste spriječili iritaciju i nelagodu, važno je koristiti podmazivanje tijekom masturbacije. Ovo može smanjiti trenje i učiniti iskustvo uzbudljivijim.
5. Potražite pomoć ako je potrebna:
Ako smatrate da se vaše masturbacijsko ponašanje miješa u vaš svakodnevni životni stil, posao ili odnose, može biti korisno da tražite preporuku od zdravstvenog radnika ili terapeuta.
zaključak
Masturbacija je prirodan i zdrav seksualni hobi kojim se većina muškaraca bavi prije ili kasnije u životu. Iako postoje potencijalni aspekti i opasnosti povezane s neumjerenom masturbacijom, ona dodatno nudi brojne fizičke i mentalne prednosti dok se umjereno prakticira. Razumijevanje stabilnosti između zdravog seksualnog izražavanja i potencijala štete je primarno za očuvanje opšteg blagostanja.
U društvu u kojem su diskusije o masturbaciji često tabu, od ključne je važnosti pristupiti subjektu otvorenošću i istinitim podacima. Čineći to, ljudi mogu donijeti informirane odluke o svom seksualnom zdravlju i ispravnom stanju, oslobođeni osjećaja krivnje, srama ili zabluda.
Masturbaciju, kao i svaki drugi aspekt ljudske seksualnosti, treba razumjeti i pristupiti na način koji promovira kondiciju, sreću i prepoznavanje sebe i drugih.